En octobre 2022, Psychologies Magazine consacrait un article sur les meilleures conditions pour être en bonne santé lorsqu’on télétravaille. Béatrice Bouchilloux, co-autrice de l’ouvrage « Mon écran et moi, stop à la fatigue ! » avec Petra Kunze, Nathalie Ballot-Léna et Patrick Mazeau, y résume tous nos conseils.
- Ménager son corps
- Déstresser ses yeux
- Faire entrer la lumière naturelle…
Posture, étirements, temps d’écran : faites attention à vous !
Pour lire l’article complet de Marie-Laurence Grézaud, cliquez ici.
En savoir plus sur « Mon écran et moi, stop à la fatigue ! »
